본문 바로가기

수영32

중급 강습 이야기 4 안녕하세요, 오랜만에 글 올립니다. 일주일 동안 개인적으로 많은 일이 있었고, 정리할 시간이 필요했습니다. 이렇게 마음이 심란할 때 저의 멘탈을 잡아주는 것은 역시 수영인 것 같습니다. 그러고 보니 수영을 시작한 지도 벌써 8개월이 되었습니다.그전 수영장에서 접영 발차기까지 진도를 마쳤던 저는 이번 주부터 새로운 수영장에서 수업을 시작했습니다. 1. 중간 실력 점검새롭게 바뀐 수영장은 전반적으로 시설이 최신식은 아니지만 멋스러운 조명이 분위기 있고, 높은 천장으로 개방감이 좋았습니다. 야외에도 수영장이 있는데 수심이 꽤 깊고, 다이빙대가 있어 동남아 휴양지에 온 것 같은, 이국적인 느낌이 매력적인 곳이었습니다. 무엇보다 선생님과 회원님들이 모두 가족같이 편안한 모습이어서 너무 맘에 들었습니다. 저의 .. 2025. 4. 6.
중급 강습 이야기 3 1. 생존 수영법평영은 제가 가장 수월하게 배운 영법입니다. 사실 초급반에서 이제 막 수영시작할 때, 제가 개구리헤엄 비슷하게 하는 것을 보고 강사님이 수영 따로 배운 적 있느냐고, 자연스럽게 평영 발차기 잘한다고 칭찬하셔서 당황한 기억이 있습니다. (반이 한번 바뀌는 바람에 그 강사님과는 영원히 작별했네요 ㅠ.ㅠ) 그냥 본능적으로 헤엄치고 있었는데, 수영을 배운 줄 아셔서 놀랐던 겁니다. 그때 용기를 얻어 지금까지 수영을 잘 배우고 있는 것 같기도 합니다. 오늘 저희 중급반 호랑이 쌤은 평영으로 수업을 시작하셨습니다. 흥미로웠던 것은 영법 자체보다 스타트를 어떻게 하는지에 중점을 두셨다는 점입니다. 평영의 경우, 처음 출발할 때 돌핀 킥 1번, 팔동작 1번, 출수하기 전 평영 킥 1번을 허용하는 것이.. 2025. 3. 16.
중급 강습 이야기 2 (feat. IM) 중급반으로 옮긴 후 지난 3주간 저는 수영의 매운맛을 제대로 보게 되었습니다. 수영장 물도 역대급으로 많이 마시고 공포의 수영장 20바퀴를 돌면서 멘탈이 제대로 털리고 숨이 너무 차올랐습니다. 하지만 이렇게 힘들었던 중급반 수업을 쫓아가면서저의 수영실력은 폭발적으로 향상되고 있었던것 같습니다. 1. 1일 대타 강사님의 활약금일 저희 반 호랑이 쌤이 개인적인 용무로 수업을 할 수 없게 되어 대타 강사분이 1일 수업을 하기로 하셨다고 합니다. 11시 정각에 나타난 그는 캘리포니아 해변가에서 서핑을 즐기는 미드의 남자 주인공 같은 이미지가 인상적이었습니다. 느낌 좋은 (요즘은 느,좋,남이라고 하더라고요 ㅋㅋ) 이 1일 강사님이 어떻게 50분 동안 수업을 하실지 저희는 매우 궁금했습니다. 킥판 붙잡고 발차기로 .. 2025. 3. 10.
신예 수영스타 <서머 매킨토시> 예쁜데 본업도 잘해! 세상은 불공평하다는 생각을 하게 만드는 수영스타 '서머 매킨토시'  제가 이제 막 수영을 배우기 시작했을 때 2024년 파리올림픽도 시작하고 있었는데, 이 선수가 수영하는 것을 보고 진짜 너무 멋있어서 엄청난 자극을 받았는데요. 이미 살아있는 전설이 될 가능성이 보이는 그녀의 나이는 겨우 17살입니다. 미래가 너무나 촉망되는 그녀의 매력을 탐구해 보겠습니다.  1. 바야흐로 서머의 시대처음 이름을 들었을 때 애플 컴퓨터 매킨토시가 딱 떠올라 더 기억에 남는 서머 매킨토시. 이름이 너무 신선하고 예뻐서 관심이 갔는데 세상에 얼굴은 더 예뻤습니다. 파리 올림픽을 생중계하는 TV 화면에서 그녀를 처음 보았는데, 다른 선수와는 차원이 다르게 길고 늘씬한 몸매가 인상적이더군요. 하지만 본격적.. 2025. 3. 5.
수영 용어 30선 수영을 배우고 있거나 관심 있는 분들에게 도움이 될 수 있는 관련 용어들을 정리해 보았습니다. 1. 킥발차기 동작을 뜻하는 용어로, 다리를 사용하여 추진력을 얻는 수영 기술입니다. 자유형 킥, 배영 킥, 평영 킥, 접영 킥으로 구분되며 사용 방법이 다릅니다. 2. 풀물을 당겨 앞으로 전진하는 동작을 의미합니다. 풀 훈련이라고 하면 보통 다리사이에 킥판, 풀보이를 끼우고 킥은 차지 않으면서 손으로만 상체를 반복적으로 하는 것을 의미합니다. 3. 캐치물속에서 물을 잡는 동작을 의미합니다. 4. 드릴특정 기술을 집중적으로 연습하는 훈련방법입니다. '한 팔 드릴을 하세요' 라고 한다면 한 팔만 사용하는 방법으로 수영을 하시면 됩니다. 5. 스윔일반적인 수영을 하라는 의미입니다. 6. IM (Indi.. 2025. 3. 2.
중급 강습 이야기 새벽 타임에 수영을 하다가 오전 11시로 시간을 바꾼 저는 중급반의 일원이 되었습니다. 이제 접영, 자유형 팔 꺾기, 돌핀킥 등 고급 스킬을 익힐 때입니다. 저번주까지 컨디션 난조로 고생하던 제가 중급반으로 옮긴 후 어떤 일이 있을까요? 1. 중급반 열차를 타고초급반이었을때는 약간의 수다와 웃음이 허용되고 쉬는 타이밍도 자주 있었는데, 중급반은 수업 공기부터 달랐습니다. 쉼 없이 계속 25M를 왕복하고, 수업 강도도 높아 따라가기 버거웠습니다. 하지만 새벽반이었을 때보다는 몸이 어느 정도 풀린 상태라 그런지 (새벽에 일어나서 수업을 오면 아직 졸린 상태라 몸도 말을 듣지 않았습니다) 높은 강도의 수업도 제법 소화할 수 있기는 했습니다. 수업 시작할 때는 동일하게 킥판 잡고 발차기로 왕복 몇 번 합니다... 2025. 2. 26.
초중급 강습 이야기 2 수영을 배우기 시작한 지 6개월째 접어든 저에게 컨디션 난조와 체력 저하라는 고비가 찾아왔습니다. 이 위기를 잘 극복하고 저는 무사히 접영까지 마스터할 수 있을까요? 1. 로망과 현실의 갭새벽 수영에 대한 로망이 너무 컸던 것일까. 새벽에 수영을 하면 상쾌한 것은 사실이지만 그거 하나 빼고는 모든 게 힘들었습니다. 새벽으로 시간을 옮긴 지 4개월이 되었는데 적응은 커녕 아직도 새벽에 일어나는 것이 너무 힘들게 느껴졌고, 잠이 덜 깬 상태에서 장시간 운전을 해서 수영장에 간다는 게 쉽지 않았습니다. 현재 중급반에서 배우는 스킬들을 헤쳐나가고 있는데 새벽에 장시간 (집에서 수영장까지 자차로 40분 정도 거립니다 ㅎㄷㄷ) 운전을 해서 도착하면 이미 기력이 빠져 있어 그러한 스킬들을 소화하기 힘들어졌습니다. .. 2025. 2. 16.
수영 영화 추천 <여인과 바다> 스포츠계 여성의 입지를 완전히 바꿔놓은 어느 수영인에 대한 실화를 바탕으로 한 영화 는 수영을 좋아하는 분들은 재미와 감동을 배로 느끼실 수 있는 디즈니 플러스의 작품입니다. 지금 바로 소개합니다! 1. 제약과 편견에 맞선 여성 수영인그녀의 이름은 트루디 에덜리로 실존 인물입니다. 여성 최초로 영국 해협을 14시간 31분 만에 헤엄쳐 건너는데 성공을 합니다. 그 과정은 참혹하기 그지 없습니다. 영국 해협을 건너면서 거대한 해파리 떼에 쏘여 큰일 날 뻔하고, 말로 다 할 수 없는 고난과 역경을 극복하면서 남성기록을 2시간 단축하는 기염을 토해냅니다. 하지만 어릴 적 홍역으로 약해진 청력은 해협을 건너면서 무리를 한 탓에 영구 소멸됩니다. 청력을 잃은 트루디는 청각 장애 아이들에게 수영을 가르치며 여생을 보.. 2025. 2. 8.
자유 수영의 맛 1. 자유 수영의 맛함께 있으면 너무 유익하고 좋은 사람들이지만 이따금씩 선생님의 잔소리(?)와 수영장 선배 회원님들의 오지랖으로부터 자유로워지고 싶을 때가 있습니다. 온전히 나만의 수영을 즐길 수 있도록 허락된 그 시간이 내겐 너무 소중합니다. 미친 듯이 2시간 동안 수영만 하다 보면 나 자신과의 싸움에서 이기기라도 한 듯 이상한 우월감이 생기고 스포츠맨십까지 느끼게 됩니다. 자유 수영 시간에만 느낄 수 있는 날 것 그대로의 재미와 스릴이 있죠. 특히 내가 진짜 잘하고 있는지 일일히 신경 쓰고 자세를 의식하면서 수영을 하지 않아도 되기 때문에, 긴장이 풀리면서 오히려 수영을 하는 자세가 더 자연스러워지고 편안하게 느껴지기까지 하는 것 같습니다. 게다가 배우지는 않았어도 평소에 유튜브 영상을 보며 따라 .. 2025. 2. 3.

티스토리툴바