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중급 강습 이야기 2 (feat. IM) 중급반으로 옮긴 후 지난 3주간 저는 수영의 매운맛을 제대로 보게 되었습니다. 수영장 물도 역대급으로 많이 마시고 공포의 수영장 20바퀴를 돌면서 멘탈이 제대로 털리고 숨이 너무 차올랐습니다. 하지만 이렇게 힘들었던 중급반 수업을 쫓아가면서저의 수영실력은 폭발적으로 향상되고 있었던것 같습니다. 1. 1일 대타 강사님의 활약금일 저희 반 호랑이 쌤이 개인적인 용무로 수업을 할 수 없게 되어 대타 강사분이 1일 수업을 하기로 하셨다고 합니다. 11시 정각에 나타난 그는 캘리포니아 해변가에서 서핑을 즐기는 미드의 남자 주인공 같은 이미지가 인상적이었습니다. 느낌 좋은 (요즘은 느,좋,남이라고 하더라고요 ㅋㅋ) 이 1일 강사님이 어떻게 50분 동안 수업을 하실지 저희는 매우 궁금했습니다. 킥판 붙잡고 발차기로 .. 2025. 3. 10.
신예 수영스타 <서머 매킨토시> 예쁜데 본업도 잘해! 세상은 불공평하다는 생각을 하게 만드는 수영스타 '서머 매킨토시'  제가 이제 막 수영을 배우기 시작했을 때 2024년 파리올림픽도 시작하고 있었는데, 이 선수가 수영하는 것을 보고 진짜 너무 멋있어서 엄청난 자극을 받았는데요. 이미 살아있는 전설이 될 가능성이 보이는 그녀의 나이는 겨우 17살입니다. 미래가 너무나 촉망되는 그녀의 매력을 탐구해 보겠습니다.  1. 바야흐로 서머의 시대처음 이름을 들었을 때 애플 컴퓨터 매킨토시가 딱 떠올라 더 기억에 남는 서머 매킨토시. 이름이 너무 신선하고 예뻐서 관심이 갔는데 세상에 얼굴은 더 예뻤습니다. 파리 올림픽을 생중계하는 TV 화면에서 그녀를 처음 보았는데, 다른 선수와는 차원이 다르게 길고 늘씬한 몸매가 인상적이더군요. 하지만 본격적.. 2025. 3. 5.
수영 용어 30선 수영을 배우고 있거나 관심 있는 분들에게 도움이 될 수 있는 관련 용어들을 정리해 보았습니다. 1. 킥발차기 동작을 뜻하는 용어로, 다리를 사용하여 추진력을 얻는 수영 기술입니다. 자유형 킥, 배영 킥, 평영 킥, 접영 킥으로 구분되며 사용 방법이 다릅니다. 2. 풀물을 당겨 앞으로 전진하는 동작을 의미합니다. 풀 훈련이라고 하면 보통 다리사이에 킥판, 풀보이를 끼우고 킥은 차지 않으면서 손으로만 상체를 반복적으로 하는 것을 의미합니다. 3. 캐치물속에서 물을 잡는 동작을 의미합니다. 4. 드릴특정 기술을 집중적으로 연습하는 훈련방법입니다. '한 팔 드릴을 하세요' 라고 한다면 한 팔만 사용하는 방법으로 수영을 하시면 됩니다. 5. 스윔일반적인 수영을 하라는 의미입니다. 6. IM (Indi.. 2025. 3. 2.
중급 강습 이야기 새벽 타임에 수영을 하다가 오전 11시로 시간을 바꾼 저는 중급반의 일원이 되었습니다. 이제 접영, 자유형 팔 꺾기, 돌핀킥 등 고급 스킬을 익힐 때입니다. 저번주까지 컨디션 난조로 고생하던 제가 중급반으로 옮긴 후 어떤 일이 있을까요?  1. 중급반 열차를 타고초급반이었을때는 약간의 수다와 웃음이 허용되고 쉬는 타이밍도 자주 있었는데, 중급반은 수업 공기부터 달랐습니다. 쉼 없이 계속 25M를 왕복하고, 수업 강도도 높아 따라가기 버거웠습니다. 하지만 새벽반이었을 때보다는 몸이 어느 정도 풀린 상태라 그런지 (새벽에 일어나서 수업을 오면 아직 졸린 상태라 몸도 말을 듣지 않았습니다) 높은 강도의 수업도 제법 소화할 수 있기는 했습니다. 수업 시작할 때는 동일하게 킥판 잡고 발차기로 왕복 몇 번 합니다... 2025. 2. 26.
내 사랑 뽕잎차 (feat. 혈당조절) 저에게 운명같이 다가온 차(Tea)가 있습니다. 처음엔 깊고 구수한 그 맛에 반했다가 굉장히 특별한 효능이 있다는 것을 알게 된 후 거의 물대신 마시고 있는데요. 이 운명 같은 차는 바로 '뽕잎차'입니다.  1. 뽕잎차에 대하여네, 누에가 먹는 그 뽕잎 맞습니다. 그 뽑잎을 우린 차의 맛이 이렇게 구수할 줄은 몰랐습니다. 몇 달 전 우연한 기회에 지인의 추천으로 처음 마셔봤는데, 개인적으로 누룽지와 같은 구수한 베이스에 깔끔하고 부드러운 차의 맛이 더해진 것 같은 느낌이 들었습니다. 지금은 마주치는 사람마다 입이 마르도록 뽕잎차를 찬양하게 되었을 정도입니다. 뽕잎차는 시중에서 쉽게 구매할 수 있고, 온라인에서도 판매하는 곳이 많습니다. 가격도 허브차나 홍차보다 저렴한 편이어서 더욱 부담 없이 즐길 수 있.. 2025. 2. 22.
트러블 피부를 위한 추천 아이템 4선 어릴 적부터 피부트러블로 맘고생을 심하게 한 탓에 아무 화장품이나 사용할 수 없는 저 같은 피부도 안심하고 사용할 수 있는 뷰티 제품들이 있습니다. 이제야 알게 된 것이 원망스러울 만큼 애정하는 그 제품들을 지금 바로 소개합니다. 1. 블랑네이처 시카 클리어 커버 쿠션 생긴 건 평범하지만 속 안에 어마어마한 것을 감추고 있는 제품입니다. 처음 포장지를 뜯으면 산뜻한 그린 컬러의 케이스가 먼저 눈에 들어옵니다. 마음에 안정감을 주는 컬러이기 때문에 마음에 들었습니다. 그러나 이내 케이스를 열고 퍼프에 쿠션을 묻혀 피부에 톡톡 바르는 순간 피부에 착 달라붙는 텍스처에 놀라고 말았습니다. 타 브랜드의 쿠션은 기름지거나 밀리거나 뜨거나 하는 등 피부에 완전히 안착하지 못하고 겉도는 느낌이 많이 들었는데, 이 .. 2025. 2. 17.
초급과 중급 사이 2 수영을 배우기 시작한 지 6개월째 접어든 저에게 컨디션 난조와 체력 저하라는 고비가 찾아왔습니다. 이 위기를 잘 극복하고 저는 무사히 접영까지 마스터할 수 있을까요?  1. 로망과 현실의 갭새벽 수영에 대한 로망이 너무 컸던 것일까. 새벽에 수영을 하면 상쾌한 것은 사실이지만 그거 하나 빼고는 모든 게 힘들었습니다. 새벽으로 시간을 옮긴 지 4개월이 되었는데 적응은 커녕 아직도 새벽에 일어나는 것이 너무 힘들게 느껴졌고, 잠이 덜 깬 상태에서 장시간 운전을 해서 수영장에 간다는 게 쉽지 않았습니다. 현재 중급반에서 배우는 스킬들을 헤쳐나가고 있는데 새벽에 장시간 (집에서 수영장까지 자차로 40분 정도 거립니다 ㅎㄷㄷ) 운전을 해서 도착하면 이미 기력이 빠져 있어 그러한 스킬들을 소화하기 힘들어졌습니다. .. 2025. 2. 16.
수영 영화 추천 <여인과 바다> 스포츠계 여성의 입지를 완전히 바꿔놓은 어느 수영인에 대한 실화를 바탕으로 한 영화 는 수영을 좋아하는 분들은 재미와 감동을 배로 느끼실 수 있는 디즈니 플러스의 작품입니다. 지금 바로 소개합니다! 1. 제약과 편견에 맞선 여성 수영인그녀의 이름은 트루디 에덜리로 실존 인물입니다. 여성 최초로 영국 해협을 14시간 31분 만에 헤엄쳐 건너는데 성공을 합니다. 그 과정은 참혹하기 그지 없습니다. 영국 해협을 건너면서 거대한 해파리 떼에 쏘여 큰일 날 뻔하고, 말로 다 할 수 없는 고난과 역경을 극복하면서 남성기록을 2시간 단축하는 기염을 토해냅니다. 하지만 어릴 적 홍역으로 약해진 청력은 해협을 건너면서 무리를 한 탓에 영구 소멸됩니다. 청력을 잃은 트루디는 청각 장애 아이들에게 수영을 가르치며 여생을 보.. 2025. 2. 8.
자유 수영의 맛 1. 자유 수영의 맛함께 있으면 너무 유익하고 좋은 사람들이지만 이따금씩 선생님의 잔소리(?)와 수영장 선배 회원님들의 오지랖으로부터 자유로워지고 싶을 때가 있습니다. 온전히 나만의 수영을 즐길 수 있도록 허락된 그 시간이 내겐 너무 소중합니다. 미친 듯이 2시간 동안 수영만 하다 보면 나 자신과의 싸움에서 이기기라도 한 듯 이상한 우월감이 생기고 스포츠맨십까지 느끼게 됩니다. 자유 수영 시간에만 느낄 수 있는 날 것 그대로의 재미와 스릴이 있죠. 특히 내가 진짜 잘하고 있는지 일일히 신경 쓰고 자세를 의식하면서 수영을 하지 않아도 되기 때문에, 긴장이 풀리면서 오히려 수영을 하는 자세가 더 자연스러워지고 편안하게 느껴지기까지 하는 것 같습니다. 게다가 배우지는 않았어도 평소에 유튜브 영상을 보며 따라 .. 2025. 2. 3.

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