일상의 킥이 될 워터 스포츠

트렁크라는 드라마 속 여주인공 서인지(서현진 님)처럼 새벽에 혼자 카약을 타러 가는 취미 멋있지 않나요? '새벽에 혼자 타면 호수에 떠 있는 섬 같은 기분이 든다'라는 그녀의 대사를 들어보면, 생각을 정리하고 마음의 평온을 찾는데 취미가 얼마나 중요한지 알 수 있습니다. 솔직히 말씀드리면, 전쟁 같은 일상을 살아가고 그나마 일주일 2번 수영을 하는 것이 유일한 돌파구인 저 같은 사람에게는 그녀의 취미가 너무나 멋있게 보였습니다.
 
영법을 모두 마스터하고 나면 그다음엔 뭘 해야 할지 모르겠습니다. 저 같은 경우, 트렁크 속 서인지처럼 물과 연관된 스포츠를 하는 것이 몰입도가 좋고 마음의 평온을 찾기에도 좋아 딱 맞는 거 같아서 계속 이 쪽으로 경험해보려고 합니다. 여러분은 어떠신가요? 저와 같은 고민을 하고 계신 분들을 위해 워터 스포츠는 어떤 것들이 있는지 간략하게 알아보았습니다.
 

1. 수상 스포츠 (물 위에서 하는)

* 서핑 (surfing) - 파도를 타는 스포츠로 해변에서 주로 즐김. 
* 윈드 서핑 (Windsurfing) - 돛이 달린 보드 위에서 바람을 이용해 움직이는 스포츠. 
* 카이트 서핑 (Kitesurfing) - 큰 연과 보드를 이용해 바람을 타고 이동하는 스포츠.
* 웨이크보딩 (Wakeboarding) - 모터보트에 끌려 수면 위를 보드로 미끄러지듯 타는 스포츠.
* 수상 스키 (Water Skiing) - 스키를 신고 모터보트에 끌려 수면 위를 달리는 스포츠. 
* 패들보드 (Stand UP Paddleboarding, SUP) - 보드 위에 서서 노를 저으며 이동
* 제트스키 (Jet Skiing) - 모터가 달린 수상 오토바이를 타는 스포츠. 
* 요트 / 세일링 (Yachting / Sailing) - 바람의 힘을 이용해 보트를 조종하며 즐기는 스포츠.
 

패들보드 (SUP)

2. 수중 스포츠 (물속에서 하는) 

* 스노클링 (Snorkeling) - 얕은 바다에서 스노클과 마스크를 이용해 수중을 관찰. 
* 스쿠버다이빙 (Scuba Diving) - 산소통을 메고 깊은 바닷속을 탐험. 
* 프리다이빙 (FReediving) - 무호흡으로 잠수하여 수중을 탐험하는 스포츠. 
* 수중 하키 / 수중 럭비 - 물속에서 팀을 이루어하는 경기형 스포츠

프리다이빙

3. 수영 관련 스포츠 

* 수영 경기 (Swimming) - 자유형, 배영, 평영, 접영 등 다양한 형식의 레이스. 
* 수구 (Water Polo) - 물속에서 하는 팀 스포츠, 물 위의 핸드볼과 유사. 
* 아티스틱 수영 (구. 싱크로나이즈드 스위밍) - 음악에 맞춰 물속에서 동작을 맞추는 경기

4. 카약 카누 스포츠

* 카약 (Kayaking) - 작은 배에 앉아 노를 저어 이동
* 카누 (Canoeing) - 한쪽 노를 이용해 음직이는 스포츠. 
* 래프팅 (Rafting) 여러 명이 함께 고무보트를 타고 급류를 타는 익스트림 스포츠.

카약

---

자, 이렇게 종류가 많은 데, 여러분은 어떤 스포츠를 선택하고 싶으신가요?
일단 저는 요즘 대세인 프리다이빙에 대해 더 알아보고 싶습니다. 
프리다이빙(freediving)은 숨을 참은 채 수중으로 들어가 심신의 평화를 경험하는 스포츠이자 훈련입니다.
안전하고 효과적으로 즐기기 위해선 전문 장비와 공인 교육 센터에서의 학습이 필수입니다.
 
🥽 프리다이빙 필수 장비 추천

1. 프리다이빙 마스크
특징: 일반 스쿠버 마스크보다 부피가 작아 압력 평형이 쉬움.
추천 브랜드: Cressi Nano, Aqualung Sphera X, OMER Zero3 

2. 스노클
특징: 단순 구조, 물 배출 밸브 없는 것이 일반적.
추천:
Cressi Corsica, Mares Pure Instinct, Pathos Snorkel

3. 롱핀 (Long Fin)
특징: 다리 근육 사용을 최소화하면서 효율적인 추진력 제공.
재질: 플라스틱(초보용), 카본/글라스파이버(고급용)
추천: Mares Razor Pro, Cressi Gara Modular, Leaderfins

4. 프리다이빙 슈트 (Wetsuit)
두께: 수온에 따라 1.5~5mm 사용.
특징: 유연성 높고 보온성 우수.
추천: OMER, Elios, Cressi 제품들

5. 웨이트 벨트 (Weight Belt)
기능: 부력을 조절해 하강이 쉬움.
재질: 고무벨트(움직임 적고 안전), 납추 사용

6. 다이브 컴퓨터 (선택사항)
기능: 깊이, 다이빙 시간, 수면 회복 시간 등을 측정.
추천: Garmin Descent, Suunto D4f, Aqualung i200C

---

🏫 한국 내 추천 프리다이빙 교육 센터 (도시별)

📍 서울 / 경기
프리다이브코리아 (서울/일산)
AIDA & Molchanovs 인증. 강사 교육도 가능.
https://freedivekorea.com

FREEDIVE KOREA

 
디프다 프리다이빙 (서울 성수)
디자인 감각 + 교육 퀄리티 우수. Molchanovs.

 오프라인 프리다이빙 (판교)
실내 풀+이론+개인강습에 적합.

📍 부산 / 경남
오션프리다이빙 (부산 해운대)
AIDA 교육 + 오픈워터 다이빙 병행.
바닷가 접근성 최고.

📍 제주도
제주 프리다이빙 스쿨 (JDFS) 
제주 바다에서 실제 오픈워터 교육 가능.
다양한 레벨 코스 운영.
https://freedivingschool.co.kr/

제주프리다이빙스쿨