자유형팔꺽기2 중급 강습 이야기 6 팔꺽기를 새로 배우고 마냥 신이 난 제게 숙제가 생겼습니다. 팔꺽기와 접영을 마스터하기 전에 중급반 수업에서 배우는 영법을 세부적으로 다듬기! 매번 내 자신과의 고독한 싸움을 한다고 생각하고 수업에 집중하는 저에게 이번 주에는 무슨 일이 있었을까요? 1. 이제부터는 디테일이다자유형, 배영 그리고 평영을 어느 정도 할 수 있다고 생각했지만, 아직 갈길이 멀다는 것을 새삼 느끼게 되었습니다. 오늘 마이쌤은 이 세 가지 영법을 저희에게 한 번씩 해보라고 하시더니 팩폭을 날리셨습니다. "정말 딱, 기초적인 것만 가능한 상태입니다. 평영까지 기초적인 영법을 배웠으니 이제 세부적으로 다듬어야 중급반에서 상급반으로 올라갈 수 있는 실력이 갖춰집니다. 지금 상태로는 계속 중급반 수준으로 머물게 될 것입니다." 자.. 2025. 4. 27. 중급 강습 이야기 5 (feat. 팔꺽기) 새로운 수영장으로 옮긴지 벌써 2주차. 옮기고 나서 수영에 대한 의욕이 다시 불타오르고 있습니다. 이래서 환경 변화가 필요한가 봅니다. 중급에서 상급으로 가는 중간과정에 있는 저는 새로운 드릴을 배우게 되었습니다. 1. 자유형 팔꺽기 "이걸 배우는 날이 올줄이야!" 저는 기쁨의 함성을 질렀습니다. 마이쌤이 이번주에 드디어 팔꺽기를 들어간다고 하셨기 때문입니다. 수영장에서 팔을 꺽는 모습으로 여유롭게 수영을 하는 고수들을 바라보기만 했던 세월들이 주마등처럼 지나갔습니다. 기초 드릴처럼 팔을 크게 돌리면 에너지 소비가 많기 때문에 장시간 수영이 어렵습니다. 어느 정도 기초가 탄탄해지면 장시간 효율적으로 수영이 가능하도록 팔꺽기 드릴을 새로 배우게 되는데요. 수면 위에서 크게 돌리는 것보다 팔을 꺽어 수면을.. 2025. 4. 14. 이전 1 다음
