일자목2 체형교정 센터 방문기 4 (final) 지난 2달 동안 진행되었던 체형교정은 저번주에 일단락 마무리 되었습니다. 효과는 기대 이상이었습니다. 체형교정과 통증은 아무런 상관이 없을거라고 생각했는데, 저의 착각이자 무지함이었습니다. 어렸을때부터 아팠으니 지난 30년간 저를 괴롭혀왔다고 해도 과언이 아닙니다. 수영을 못할까봐 체형교정을 하게 되었지만, 그것과 별개로 내 신체에 좀더 관심을 가지고 아껴줘야 겠다는 다짐을 하게 되었습니다. 통증이 완벽하게 없어진 것은 아니지만 어깨에 얹은 돌덩이를 내려놓고 좀 살만해진 상태라고 표현하면 적당할 것 같습니다. 1. 목과 등이 일자여서 슬픈 인간자연스러운 굴곡 대신 자로 잰 듯이 일자로 떨어지는 목과 등을 가지고 있었던 것이 저를 십수년간 괴롭혀온 통증의 주범이었습니다. 아마 어렸을때 남보다 더 일자로 되.. 2025. 7. 11. 체형교정 센터 방문기 2 (feat. 골반 교정) 얼마 전 생전 처음으로 체형 교정 센터를 방문해 본 저는 생각지도 못한 진단으로 큰 충격을 받았었죠. 전체적으로 무게 중심이 앞으로 쏠려 있고, 골반 비대칭으로 허리가 아파 슬픈 짐승이 다름 아닌 저였습니다. 대충 들어도 상태가 심각함을 인지하고, 문제점을 좀 더 정확하고 디테일하게 파악하기 위해 정밀 검사를 받으러 왔습니다. 1. 자가 테스트 아래 항복 중 해당되는 것이 많을수록 골반 비대칭 가능성이 높다고 합니다. ○ 거울을 봤을 때 어깨 높이가 다르다○ 치마나 바지가 자꾸 돌아간다○ 허리나 엉덩이 통증이 자주 있다○ 한쪽 다리가 더 길게 느껴진다○ 앉을 때 다리를 자주 꼬는 습관이 있다 그러고 보니 저는 학창시절부터 교복치마가 유난히 한쪽으로 자주 돌아가 있어 벨트로 고정을 시켜줘야 했던 게 기억납.. 2025. 5. 23. 이전 1 다음
