심리와 수영1 수영과 정신 건강 2 (feat. 심리적 밸런스) 요즘 제가 받고 있는 수영 수업의 강도는 높은 편입니다. 강도가 높다는 것은 새로운 스킬이나 재미 위주보다는 지구력 훈련과 자세 교정이 중점이 되어 진행이 되고 있다는 것을 의미하는데요. 이러한 스타일이 저하고 잘 맞아서 나름 만족하면서 다니고 있습니다. 수업의 강도가 날이 갈수록 높아져서 그런지 수강생들이 하나 둘씩 안보이기 시작했습니다. 그 정도로 힘든데, 저한테는 왜 잘맞는 것인지 생각해보았습니다. 저 같은 경우 몸을 혹사시켜 멘탈 건강을 유지하고 있다는 결론에 이르렀습니다. 지구력 키우기 위한 장거리 훈련 같은 경우, 많은 회원님들이 두려워하는 시간이면서 엄청난 인내와 의지로 이겨내야 하는 관문이기도 합니다. 그 훈련을 어떻게든 소화를 하고 나면, 형용할 수 없는 뿌듯함이 밀려왔습니다. 그 어떤 .. 2025. 8. 5. 이전 1 다음
