수영 강습 입문1 수영 강습 준비물 6가지 수영 배우려고 생각하시나요? 강습을 등록하기 전에 어떤 준비가 필요할까요? 경험에서 우러나온 6가지 준비물을 알려드리려고 합니다. 1. 가장 중요한 준비물은 체력 강습이 시작되고 처음 수영을 배울 때, 보통 호흡을 먼저 배우고 발차기 동작까지 연결해서 진행을 합니다. 물론 물을 두려워하시는 분들은 물과 친숙해지는 과정을 별도로 가지게 되지만, 일반적으로 호흡과 발차기를 배우게 됩니다. 나중에 접배평자 다 배우고 수영을 어느 정도 하시게 되면 아실 테지만, 킥판 잡고 발차기로만 25M 왕복하는 것이 가장 힘이 듭니다. 팔과 가슴, 허리로 추진력을 보태지 않고 오로지 발로 차는 킥 동작과 호흡으로만 완주를 한다는 것은 생각보다 체력소모가 어마무시한 일입니다. 그러면서도 수영을 배우는 데 있어 가장 기본적인.. 2025. 6. 12. 이전 1 다음
