체형교정운동2 체형 교정 센터 방문기 3 어깻죽지와 허리 통증으로 인한 고통이 심해진 탓에 접영 마스터를 목전에 두고 저는 어느 유명한 체형 교정 센터에서 정밀 검사를 진행했습니다. 결과는 충격 그 자체였습니다. 지금이라도 바로 잡지 않으면 50~60대가 되어서는 절뚝거리게 될 거라는 선고를 받은 저는 지금부터라도 교정을 하기 위해 운동을 등록했습니다. 첫 운동을 시작하면서 어땠는지 그리고 시기상조이지만 단 1~2회 운동만으로 어떤 변화가 생기고 있는지 간단하게 정리해 볼게요. 1. 근본적인 문제 파악출수킥을 하며 양팔을 펼침과 동시에 허리로 찌릿한 통증이 느껴지는 고통 때문에 수영을 하러 가기가 무서워지자 급 우울해졌습니다. 처음엔 디스크인 줄 알고 이 병원 저 병원에서 검사를 받아 보았으나 아니라고 하면서 간단한 물리치료를 해주었습니다. 하.. 2025. 5. 29. 체형 교정 센터 방문기 1 수영을 배우다 보면 좋은 점이 참 많지만 뜻하지 않은 숙제가 생기기도 합니다.요즘 평영을 하다가 수면 위로 브레이크 아웃 할때 갑자기 허리가 너무 아파왔습니다. 평소에 허리가 좋지 않아 신경은 쓰고 있었지만 얼마 전에 경험한 찌릿한 고통은 예사롭지 않았습니다. 돌핀 킥을 할 때도 허리가 아프고, 뒤로 돌아 누워서 바사로킥을 찰 때도 허리가 아파왔습니다. 이 상태라면은 입수킥은 그렇다쳐도, 출수킥하면서 수면 위로 브레이크아웃 할때 상당히 부담이 될 것 같았고, 제가 이토록 좋아하는 수영을 오래 오래 즐겁게 하기 위해서는 허리가 아픈 원인을 찾아내고, 하루라도 빨리교정을 하는 것이 맞다는 결론에 이르렀습니다. 그래서 저는 제주시에 있는 한 체형 교정 전문 센터를 찾았습니다. 1. 저 계속 수영 할 수 있나요.. 2025. 5. 13. 이전 1 다음
